胡萝卜山药小米粥具有补充营养、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
胡萝卜山药小米粥中含有丰富的营养成分，比如维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
胡萝卜山药小米粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够辅助缓解便秘引起的不适症状。
3、辅助减肥
胡萝卜山药小米粥中的膳食纤维，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，适量食用可以辅助减肥。
除此之外，还具有辅助健脾养胃等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
小儿七星茶颗粒
奥利司他胶囊
