缓解胀气可以吃以下食物：首先是山楂，具有健脾、开胃、消食的功效，含有丰富的熊果酸、枸橼酸等成分，可促进体内多余油脂和胆固醇的排出，以缓解胃脘部胀满、疼痛、恶心、呕吐等消化不良症状 。其次是猴头菇，其中含有猴头菇多糖、维生素、菌丝体等对身体有益的物质，有助于维持胃肠道内菌群的平衡，防止食物与有害菌群发生发酵反应，产生过多有害气体。
39问医生
吃什么缓解胀气
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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