50岁男性建议40天性生活5次左右，是因为前列腺增生，睾丸功能减弱，性欲和性功能的明显下降。性功能强的时候，也可以一周进行一次。因为50岁男性长期禁欲，也会得前列腺癌，所以建议50岁男性保持正常性生活频率，每40天性生活5次左右。如果性生活时间过长，往往会导致体内睾酮沉积，容易诱发前列腺癌。
坚持运动锻炼的人，身体衰老的会相对较慢，性功能的衰退也会减慢，心血管系统、体力等都会比同龄人更好，相应的性生活也更有保证。而且中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物，还要养成良好的生活习惯，尽量戒烟限酒，以避免烟酒给性器官带来损害。
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