神经性头痛患者可以吃蔬菜类、水果类、肉类等食物，但是需要控制好用量。
1、蔬菜类
主要包括菠菜、芹菜、白菜等，里面含有丰富的维生素，而且属于清淡易消化的食物。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，一般不会给身体带来损伤。
2、水果类
主要包括苹果、雪梨、香蕉等，里面含有丰富的维生素、氨基酸等微量物质，适当进食以后，可以维持体内营养均衡，也可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘等症状。
3、肉类
主要包括鸡肉、瘦肉、鱼肉等，里面含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，少量食用以后，可以增强自身的免疫力，也可以用于改善神经性头痛等疾病引起的不适现象。
除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如谷类食物等。必要时，建议患者在医生的指导下，配合使用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
1、蔬菜类
主要包括菠菜、芹菜、白菜等，里面含有丰富的维生素，而且属于清淡易消化的食物。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，一般不会给身体带来损伤。
2、水果类
主要包括苹果、雪梨、香蕉等，里面含有丰富的维生素、氨基酸等微量物质，适当进食以后，可以维持体内营养均衡，也可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘等症状。
3、肉类
主要包括鸡肉、瘦肉、鱼肉等，里面含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，少量食用以后，可以增强自身的免疫力，也可以用于改善神经性头痛等疾病引起的不适现象。
除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如谷类食物等。必要时，建议患者在医生的指导下，配合使用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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