肾寒可以通过食物、药物和运动进行调理。
泥鳅、羊肉、海产品等，通过适当的烹饪，有助于改善肾阳。药物调理方面，右归丸、金匮肾气丸在医生的专业指导下使用，效果良好。鹿茸、冬虫夏草等补品也可以在适当的时候进补。有氧运动，如跑步、游泳，有助于调和阴阳，纠正肾寒，提升整体健康状况。
泥鳅、羊肉、海产品等，通过适当的烹饪，有助于改善肾阳。药物调理方面，右归丸、金匮肾气丸在医生的专业指导下使用，效果良好。鹿茸、冬虫夏草等补品也可以在适当的时候进补。有氧运动，如跑步、游泳，有助于调和阴阳，纠正肾寒，提升整体健康状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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