高血压除了吃药还有什么办法降压_39问医生

高血压除了吃药还有什么办法降压

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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高血压除了吃药还有什么办法降压这种说法是错误的。高血压患者可通过饮食调理、生活调理、心理调理等方法进行治疗。

1、饮食调理

高血压患者需要控制钠盐、脂肪的摄入，避免食用腌制食品、肥肉、油炸食品等，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于维持血压稳定。建议患者可适当多吃一些富含钾的食物，比如土豆、茄子、海带等，也有助于辅助控制血压。

2、生活调理

生活方式的改善也有助于辅助控制血压，建议患者保持良好的作息习惯，避免长期熬夜。保持轻松愉悦的心情，避免长期处于紧张、焦虑的状态。

3、心理调理

高血压患者容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，可以通过适当的倾诉、沟通，缓解心理压力，也有助于控制血压。

除上述措施外，还需通过适当的运动锻炼、终止吸烟等也有助于辅助控制血压。如果通过上述措施，血压仍不能达标，患者需要及时就医，遵医嘱服用降压药物，比如硝苯地平、贝那普利、赖诺普利等药物。

2021-06-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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