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感冒流鼻涕怎么办速效办法不吃药

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感冒流鼻涕可以用生姜、葱熬水喝这样见效快。另外还可以用热毛巾敷鼻子。在感冒期间建议不要吃辛辣、刺激食物，要保持清淡饮食，最重要的是不要吃生冷食物，以免病情加重。另外。平时不要熬夜，注意时间规律。每天保持愉快的心情，坚持一定的体育活动，提高身体免疫力。在室内还要注意空气是否流通，尽量不要抽烟、喝酒。多吃富含维生素C的食物，给身体补充营养。