蝴蝶骨一般是指肩胛骨，肩胛骨疼痛多考虑是外伤引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、外伤
如果不注意做好自身的防护工作，导致肩胛骨部位受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部组织受到损伤从而出现疼痛的现象。建议立刻采取冷敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，能够起到消肿的作用。
2、肌肉劳损
长期从事重体力劳动不能让肩部得到充分休息，容易使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过红外线理疗的方式进行缓解。
3、肩周炎
长期缺乏运动、局部受到外伤以及软组织退行性病变，可能会引起肩周炎。在发病期间通常会出现肩胛骨疼痛、僵硬等症状。可以通过自我锻炼的方式进行改善，也可以采取热敷的方式进行缓解，必要时可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
除了以上几种原因以外，还可能与颈椎病、骨质疏松症、骨关节炎等有关，建议到医院通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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