左右手指发麻多考虑是不良睡姿引起的，也可能是过度劳累、颈椎病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良睡姿
如果在睡觉的时候采取的姿势不正确，或长期保持一个睡姿，压迫到手臂部位，容易影响局部血液循环流通，从而出现手指发麻的现象。可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、过度劳累
经常做重体力劳动不能让身体得到充分休息，不仅会有疲劳感，还可能会使手指部位出现麻木、刺痛等症状。可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
3、颈椎病
长期伏案工作容易使颈椎部位的韧带受到牵拉，容易出现骨质增生的情况，从而使局部神经受到压迫，可能会出现上肢麻木、无力等症状。可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。
除以上几种原因以外，还可能与脑供血不足、脑梗死等有一定关系。可以到医院通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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