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气血不足脸色暗黄怎么调理

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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气血不足脸色暗黄的调理方法一般有以下几种：首先患者每天尽量要补充叶酸和铁，叶酸、铁的缺乏会造成缺铁性贫血，这种情况下脸色就会发黄。其次一般蔬菜中的铁含量比较高，像绿叶蔬菜同时含有比较高的叶酸，所以脸色发黄经常吃一些蔬菜是有好处的。除此之外，饮食要忌口，少吃辛辣刺激，油炸，油腻食物。
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2021-05-13 浏览100次
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