感觉燥热睡不着,多考虑是环境因素造成的,也不排除是阴虚火旺、气血不足等原因引起的,可以根据病因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果室内温度过高,或者是被褥过厚,容易导致身体产热增加,从而引发燥热感,出现睡不着觉的情况。此时可以通过开窗通风或者是开空调降低室内温度的方式进行改善。
2、阴虚火旺
多考虑是过度劳累或房事过度,导致肾阴不足,无法滋养肝阴,从而引起的,通常会伴随着腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗,同时还可以多吃一些滋阴润燥的食物,比如鸭肉、雪梨、银耳等。
3、气血不足
可能是长期不良的情绪影响或者是身体虚弱,导致体内的气血运行不畅引起的,通常会出现精神萎靡、疲劳乏力、心悸气短等症状。患者可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗,同时还可以多吃一些补气血的食物,比如桂圆、羊肉等。
除此之外,还可能与肾阴虚、火热内郁等原因有关,建议应及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。