晚上全身酸痛无法入睡这种情况有一个原因，由于紧张压力或者精神因素，造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动，锻炼，放松身心，对失眠有改善，可以提高睡眠质量，也可以在睡前喝一杯牛奶，帮助睡眠，养成良好的作息习惯，睡前一小时尽量不要玩或者少玩电子产品，两小时不要进食，注意饮食的平衡。
39问医生
晚上全身酸痛无法入睡怎么办
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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