酸性体质一般是指酸性体质，通常情况下，酸性体质的患者可以吃菠菜、油菜、苹果等食物。酸性体质一般是由于体内酸性物质产生过多，或者酸性物质排泄过少所导致的。
1、菠菜
菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有辅助降低血清胆固醇、缓解便秘的功效，还可以起到辅助促进肠道蠕动的作用，而且菠菜里面的草酸含量比较少，通常不会对身体造成不良影响，所以酸性体质的患者可以适量吃菠菜。
2、油菜
油菜含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，具有辅助降低血清胆固醇、缓解便秘的功效，还可以起到辅助促进肠道蠕动的作用，而且油菜里面的草酸含量比较少，通常不会对身体造成不良影响，所以酸性体质的患者可以适量吃油菜。
3、苹果
苹果含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养成分，具有辅助生津止渴、补充营养、促进消化等功效，还可以起到辅助改善脾胃虚弱、促进食物消化的作用，而且苹果里面的膳食纤维含量比较少，通常不会对胃肠造成负担，所以酸性体质的患者可以适量吃苹果。
除此之外，也可以吃牛肉、鸡肉、鱼肉等食物，但需要注意适量食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-10 13:54 举报
