肠胃炎患者若数日未排便，最佳策略是增加膳食中的纤维素摄入。
推荐食用水果、蔬菜，以及糙米等富含纤维的食物。日常饮食应保持清淡，避免辛辣与油腻。确保摄入充足的新鲜蔬果和纤维，同时多喝温水。此外，定期进行体育活动，以刺激肠道蠕动。若连续数日便秘，可考虑适度使用开塞露协助排便。
推荐食用水果、蔬菜，以及糙米等富含纤维的食物。日常饮食应保持清淡，避免辛辣与油腻。确保摄入充足的新鲜蔬果和纤维，同时多喝温水。此外，定期进行体育活动，以刺激肠道蠕动。若连续数日便秘，可考虑适度使用开塞露协助排便。
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