20多岁性生活多久一次是正常的，临床中并没有明确的规定，一般来说，个人体质好、身体状态好的情况下，一周2-3次性生活，或者2-4周一次性生活，也有可能，具体可根据个人身体状态及性生活后的身体感受等进行调整。
20多岁正处于青壮年，身体各个器官功能还没有发育成熟，如果频繁进行性生活，可能会导致身体疲劳，还可能会导致身体免疫力下降，从而影响正常的生活。如果个人体质比较好，并且性生活以后，身体没有出现明显的不适症状，一般一周2-3次性生活是正常的。如果个人体质比较差，性生活以后出现了腰膝酸软、浑身乏力、精神萎靡等症状，一般两周或者是更多次性生活是正常的。
在日常生活中，要注意多休息，避免频繁进行性生活，以免给身体带来不必要的损伤。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响正常的身体发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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