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45岁的女人阴道干涩怎么办？

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四十五岁女性出现阴道干涩，多与围绝经期雌激素水平波动有关，属于常见生理变化，通常可通过非药物护理与必要时的局部干预改善。日常可选用无刺激的保湿剂或润滑剂缓解不适，穿着透气棉质内衣，避免过度清洁。若伴随灼痛或反复炎症，建议就医评估，排除其他原因。个体反应存在差异，效果因人而异。保持规律作息与适度运动有助于整体舒适度。