哺乳期奶水少怎么按摩？_39问医生

哺乳期奶水少可以尝试乳房按摩、穴位按摩、中药外敷等方法来促进乳汁分泌。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.乳房按摩
患者可自行用双手交替轻柔地对乳房进行顺时针方向按摩，每次10-15分钟。通过促进局部血液循环来增加乳腺导管通畅性及乳汁分泌量。
2.穴位按摩
选择膻中、少泽穴等穴位，在专业人士指导下操作，每日一次，每次选取3~4个穴位轮流按压。这些穴位能够调节内分泌系统功能，从而辅助改善催乳效果；对于缓解上述现象也有一定作用。
3.中药外敷
将适量的通草、王不留行等中药材碾碎后加水煎煮取汁液，然后趁热外敷于胸部相应位置上。传统医学认为此法具有活血化瘀、疏通经络的功效，有利于促进产妇体内气血运行以及促进乳汁分泌。
此外，饮食调理也是必不可少的一部分，建议多摄入富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以支持乳汁的营养需求。