内分泌失调的话可以从饮食方面调理,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,还要注意适量的运动，增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠。
39问医生
吃什么可以调节内分泌失调？
卢玉霞
妇产科
副主任医师
解放军第一五二中心医院
三级甲等
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66
2021-06-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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