39问医生

吃什么面色红润？

潘琳莉 血液肿瘤科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
面色红润主要是跟个人的体质，气血有一定的关系，一般气血充足的人面色就会红润，有光泽，平常可以多吃一些富含维生素C和维生素E，含铁元素比较高的食物，比如说红枣，黑豆，桂圆，猪肝，莲藕，可以补充体内的铁元素，预防贫血，平常可以吃红豆薏米粥，有健脾和胃，补气养血的作用。
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2021-06-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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