39问医生

吃什么冶便秘?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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便秘大便异常多吃熟透了的大蕉是可以的，不一定吃水果就能对便秘大便异常有效果，要增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸，粗加工的谷类，熟的豆类，于李，无花果，葡萄，爆米花，西洋梨，及核果类。
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2021-06-11 浏览100次
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