大便干燥拉不出来是什么原因_39问医生

大便干燥拉不出来一般是摄入粗纤维过少、运动量不足、胃肠功能减弱等相关，在平常的时候注意运动，可以经常性对腹部进行顺时针按摩，多喝温水，可以每晚喝点蜂蜜水，平常多吃水果蔬菜等，多吃粗纤维的食物，适当加强户外运动。