多吃苹果、香蕉、火龙果等水果对心脏比较好。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾元素、果胶等营养物质,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于营养物质的消化与吸收,还可以起到辅助降低胆固醇的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素、维生素A、维生素C等营养物质,适量食用可以促进体内的新陈代谢,有利于体内毒素的排出,对心脏具有一定的好处。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素C、维生素B2、花青素等营养物质,适量食用可以起到辅助降低胆固醇的作用,对心脏具有一定的好处。
除此之外,还可以吃猕猴桃、樱桃等水果。但食用时应注意适量,避免过量食用,以免加重胃肠负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。