吃瘦肉确实可以起到减肥的功效。瘦肉之中含有比较丰富的蛋白质，含有的脂肪含量比较低。摄入体内之后减少在一定程度上加速脂肪的分解，从而起到很好的减肥功效。况且瘦肉摄入体内可以增加饱腹感，减少降低其他食物的摄入量，从而达到很好的减肥成效。但是需要注意，瘦肉也避免吃得过多，不然也会造成营养过剩，造成的肥胖现象。
39问医生
肥肉好还是瘦肉好？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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