39问医生

高血压早上可以晨跑吗?

周泠淇 心内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
高血压早上是可以晨跑的，但一定要根据年龄再锻炼的范围之内，不要累着了，那样会适得其反的，高血压病人应该是每天适当的锻炼饮食以清淡为主，不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，多运动，养成一个好的习惯，每天早睡早起。
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2021-06-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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