39问医生

骨盆损伤吃点什么

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骨盆损伤后饮食需兼顾骨骼修复与整体恢复，适当增加优质蛋白、钙和维生素D的摄入较为有益。日常可多选奶制品、豆制品、瘦肉、鱼虾及深绿色蔬菜，搭配适量水果和全谷物，帮助维持营养均衡。钙与维生素D的补充应结合个体情况，必要时咨询专业人员。恢复期还需注意避免过度负重，保持适度活动，定期复查，饮食调整只是辅助手段，具体方案宜遵循医生建议。