腰部两侧按压有疼痛感多考虑是腰部受凉导致的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、腰部受凉
可能是由于长期处于比较寒冷的环境中，没有做好保暖工作，使腰部受凉，导致局部血液循环减慢，从而出现腰部酸痛、肿胀等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也要注意做好保暖工作。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现局部胀痛、酸痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线的方式来缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期伏案工作、急性外伤等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式来缓解症状。
除此之外还可能是泌尿系结石、肿瘤等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
舒筋健腰丸
