39问医生

血脂高适合做什么运动

孙丽红心血管内科副主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

血脂高通常可以选择慢跑、快走、游泳、骑自行车等有氧运动。在体力允许的情况下也可以选择打球、跑步等剧烈运动。同时还要注意戒烟限酒，养成规律作息的良好生活习惯。此外还应保持清淡、低盐、低脂肪饮食，少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品以及含有热量较高的食品。多食新鲜的蔬菜和水果。

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2021-06-07 浏览100次

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