减肥期间代谢慢怎么办？_39问医生

减肥期间代谢慢怎么办？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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减肥期间代谢缓慢是很难达到减肥的效果的，可以经过提升新陈代谢来达到减肥的功效。提升新陈代谢的办法有许多，如积极参加体育锻炼，多进行跑步游泳，爬山，做健身操等都可以。往常还要保证饮食规则，保证充分的睡眠，也可以多进行泡澡，深呼吸，保证睡眠充分都能提升新陈代谢。

2021-06-11 浏览100次

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