脚后跟抽筋疼什么原因

脚后跟抽筋疼多考虑是着凉、剧烈运动等原因引起的，也可能是缺钙引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、着凉

如果不注意保暖，导致脚后跟部位着凉，可能会引起肌肉痉挛，从而引起疼痛。可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意做好保暖工作。

2、剧烈运动

如果长时间剧烈运动，可能会导致脚后跟部位的肌肉乳酸堆积，引起疼痛。可以通过局部按摩、热敷等方式改善，平时要注意休息，不要长时间剧烈运动。

3、缺钙

如果平时摄入的钙含量不足，可能会导致身体缺钙，从而出现肌肉痉挛、睡眠不安、骨质疏松等症状。可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、赖氨酸磷酸氢钙片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、虾皮等。

除此之外，也可能是肌肉损伤、筋膜炎等原因引起的，需要及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。

脚后跟一直是抽筋疼主要考虑为缺钙导致的，也不排除长时间处于一种姿势压迫、退行性腰椎病变导致的，可以行CT检查，抽血化验检查一下。现在的情况，可以吃一点钙片，多吃含钙高的食物来改善的，一定要注意休息，不可以过于劳劳累、疲乏，不可以负重的。