经前头疼吃什么比较好，这种说法不准确，经前头疼患者建议吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，必要时可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含维生素的食物
经前头疼可能是精神紧张、睡眠不足等原因引起的，此时可以适当吃富含维生素的食物，比如香蕉、猕猴桃、火龙果等，能够补充体内所需要的多种营养物质，在一定程度上能够缓解经前头疼的情况。
2、富含蛋白质的食物
同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充体内所需要的多种营养物质，在一定程度上也能够改善经前头疼的情况。
3、药物治疗
如果头疼的情况比较严重，建议患者在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够起到止痛的效果。同时，也可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
除此之外，经前头疼患者还可以适当吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、加味逍遥丸等中成药进行治疗。经前头疼患者还需注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
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