39问医生

老人餐后血糖高怎么办？

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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老人餐后血糖偏高较为常见，通常先通过调整饮食和活动来改善，多数情况可得到较好控制。

饮食上可把精米白面换成部分粗粮，每餐主食量适当减少，先吃蔬菜再吃主食，细嚼慢咽。餐后半小时到一小时进行散步等温和活动，有助于血糖平稳。

若调整后仍偏高，建议就医评估，医生会结合身体状况制定个体化方案，效果因人而异。家人多陪伴鼓励，保持规律作息和好心情也很重要。

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2026-02-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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