39问医生

哪些蔬菜可以治便秘？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
便秘问题要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不健康的精神刺激。
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2021-06-11 浏览100次
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