男人长期没有性生活，可能会出现精神萎靡、身体乏力、失眠多梦、勃起功能障碍、前列腺增生等症状，影响正常的生活。
1、精神萎靡
如果长期没有性生活，可能会导致体内的激素水平发生变化，也会导致神经衰弱，从而出现精神萎靡的情况。可以多和家人朋友进行沟通，也可以多听舒缓的音乐进行改善。
2、身体乏力
长期没有性生活，可能会影响到正常的睡眠质量，也会使体内的血液循环流动不畅，从而出现身体乏力的现象。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以多进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等。
3、失眠多梦
长期没有性生活，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，在一定程度上也有可能会出现失眠多梦的情况。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也可以适当与他人朋友进行沟通改善。
4、勃起功能障碍
长期没有性生活，可能会使阴茎得不到充分的刺激，在一定程度上还有可能会出现勃起功能障碍的情况。可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，也可以遵医嘱配合使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
5、前列腺增生
长期没有性生活，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，也有可能会导致前列腺的部位受到损伤，从而出现前列腺增生的情况。可以多进行体育锻炼，也可以遵医嘱配合使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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