39问医生

女人虚火吃什么食物好？

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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女人虚火可以喝羊奶，酸奶，喝豆浆，吃青菜，吃山药，银耳，木耳，金针菇，糯米，黑米，番茄，枸杞子，豆芽等，也可以吃蔬菜和水果，也可以熬点沙参麦冬水服用。晚上可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。平时一定要注意劳累，不要熬夜，多吃蔬菜水果，积极得心态应对等。
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2021-06-11 浏览100次
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