起了白痱怎么办呢

起了白痱可以考虑皮肤护理、保持凉爽、穿着透气衣物、避免摩擦、使用温和无香料的沐浴产品等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.皮肤护理
经常用温水洗澡，适当涂抹护肤乳液，保持皮肤清洁、湿润。适当的皮肤护理有助于减少汗液对皮肤的刺激，缓解白痱的症状。
2.保持凉爽
通过风扇或其他降温设备降低环境温度，避免长时间处于高温环境中。保持身体凉爽有助于降低出汗量，减轻汗液对皮肤的刺激，进而缓解白痱。
3.穿着透气衣物
选择棉质或其他透气性好的材料制作的衣服，避免穿合成纤维制成的衣物。透气性好的衣物可以使汗液更好地蒸发，减少对皮肤的刺激，从而预防或减轻白痱。
4.避免摩擦
不要用力搓揉患处，以免引起皮肤炎症反应加重。减少患处皮肤与外界物质间的摩擦可有效防止继发感染发生。
5.使用温和无香料的沐浴产品
使用不含碱性成分且ph值接近于人体正常皮肤酸碱度的沐浴露清洗患部。避免使用刺激性强的沐浴露以防进一步损伤受损角质层；同时也能减少因化学物质引起的过敏反应导致病情恶化。
患者应避免用手搔抓患处，以免导致局部破溃继发感染。若痱子瘙痒明显，可遵医嘱外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物缓解不适。