青少年正常睡觉时间？_39问医生

青少年正常睡觉时间？

赵扬儿科副主任医师

秦皇岛市妇幼保健院三级甲等

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不相同的岁数段，正常的睡眠时间是不同的。新生儿睡眠时间是20-22个小时，2个月左右的婴儿是18-20个小时，1岁时是15个小时，两岁时是14个小时，3-4岁时是13个小时，5-7岁时12个小时，8-12岁时是10个小时，12-18岁时是9个小时。成年人需要7-8个小时，60-70岁时需要9个小时，70-90岁时需要10个小时。正常人睡眠时间应该维持6-8个小时。

2021-06-11 浏览100次

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