缺乏锌元素、铁元素、钙元素等元素可能会导致有白头发。
1、锌元素
锌元素是人体内必需的一种微量元素，可以促进大脑的发育，维持正常的食欲，还可以促进身体的生长发育，如果体内缺乏锌元素，可能会导致身体的免疫力下降，还可能会导致黑色素细胞的功能减退，从而出现白头发的情况。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物来治疗，可以有效改善症状。
2、铁元素
铁元素是血红蛋白的重要组成部分，可以促进血液中红细胞的生成，还可以维持身体的造血功能，如果体内缺乏铁元素，可能会导致身体免疫力下降，还可能会导致身体内的黑色素细胞减少，从而出现白头发的情况。患者可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物来治疗，也可以多吃一些含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等。
3、钙元素
钙元素是人体内所需要的一种微量元素，可以促进骨骼的生长发育，也可以维持神经和肌肉的兴奋性，如果体内缺乏钙元素，可能会导致身体的免疫力下降，还可能会导致黑色素细胞减少，从而出现白头发的情况。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来治疗，也可以多吃一些含钙元素的食物，比如虾皮、牛奶等。
患者平时要注意营养均衡，避免挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证充足的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如有不适，应及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
