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如何锻炼海绵体充血？

李刚琴 男科 副主任医师
无锡市中医医院 三级甲等
咨询
海绵体充血不足锻炼方法有：1.可以每天来进行跑步锻炼，跑步能让心肺功能的耐性提高，注意一定要坚持才会有改善效果。2.也可以用跳远的方法来锻炼，可以在每天早中晚各做10分钟，跳远可以快速的锻炼腿部的肌肉。3.也可以每天坚持做俯卧撑，对于缓解海绵体充血不足也有效果。
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2021-06-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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