39问医生

什么食物含蛋白质高？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

咨询

高蛋白食品，一种是牛奶、畜肉、禽肉、鸡蛋、鱼、虾等动物蛋白。另一种是大豆，大豆，大绿豆，黑豆等豆类，芝麻，瓜子，核桃，杏仁，松子等干果植物蛋白。因为动物蛋白中氨基酸的种类和比例更符合人类的需求，所以动物蛋白比植物蛋白具有更高的营养价值。蛋白质是性命的物质基础。没有蛋白质，就没有性命。

66

2021-06-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品