头痛大大多数就是缺乏睡眠造成的，大脑得不到充分的休息，或是休息的不够，需要只好头痛的问题，就先有效的改善缺乏睡眠的问题。解决缺乏睡眠最好的办法自然是再好好睡一觉给补回来了。但有很多的人缺乏睡眠就是由于没有时间睡觉，更别谈是再找时间补觉了。
39问医生
睡眠不足怎么补觉？
吕正金
中医学
副主任医师
滕州市中医医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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