膝关节髌骨软化怎样康复训练_39问医生

膝关节髌骨软化怎样康复训练

陈毅荣骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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膝关节髌骨软化的康复训练，主要包括直腿抬高、靠墙静蹲、膝关节主动屈伸等。

1、直腿抬高

患者可以保持平躺的姿势，然后将腿部慢慢抬起，直到与身体呈直角，保持5秒钟左右，再缓慢放下。

2、靠墙静蹲

患者可以保持站立的姿势，然后将双脚平放在墙面上，保持5分钟左右，再缓慢下蹲。

3、膝关节主动屈伸

患者也可以保持平躺的姿势，然后将双脚平放在地面上，保持5分钟左右，再缓慢屈伸膝关节。

除此之外，还包括侧抬腿、仰卧蹬腿等。如果患者的病情比较严重，通过上述锻炼无法得到改善，需要及时去医院进行检查并治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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