学生瘦大腿的最快方法？_39问医生

学生瘦大腿的最快方法？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面。维持10秒钟，再换另一腿。注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

2021-06-12 浏览100次

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