严重治便秘食谱有哪些？_39问医生

严重治便秘食谱有哪些？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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严重治便秘食谱宜吃青菜水果，补充维生素和膳食纤维，补充充足的水分，少吃油腻，适量运动，促进肠蠕动，大便干结可以应用开赛路。治疗便秘可用紫菜芝麻饭，将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻擀碎共吃。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。

2021-06-12 浏览100次

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