39问医生

孕妇25周失眠怎么办?

陈难 妇产科 主治医师
郑州市妇幼保健院 三级甲等
咨询
怀孕之后因为体内激素的变化,可能容易出现失眠的症状,建议从饮食上调理一下,别吃辛辣油腻生冷刺激的食物,比如浓茶,咖啡,辣椒,碳酸饮料等,吃点新鲜的蔬菜水果,可吃点大蕉,合理膳食,加强营养,尽量在白天减少睡眠时间,适当活动,保持心态平和,不要过于激动。做好孕期保健定期去医院检查。
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2023-03-24 浏览100
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