孕妇肩膀酸痛，可以通过热敷、按摩、适当运动等方式进行缓解。
1、热敷
孕妇肩膀酸痛可能是受凉引起的，可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，能够促进局部血液循环，改善酸痛症状。
2、按摩
孕妇肩膀酸痛也可以通过按摩的方式进行缓解，能够有效放松局部肌肉，缓解不适症状。
3、适当运动
孕妇在平时也可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进局部血液循环，对身体有一定的好处。
除此之外，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。孕妇在怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，避免受凉。如果孕妇肩膀酸痛的情况比较严重，建议及时就医治疗。
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