孕妇脸上长斑可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E胶囊等药物。
1、食物
在怀孕期间，孕妇体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，可能会导致黑色素细胞分泌增加，从而出现长斑的现象。此时可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够起到抗氧化的作用，有助于色斑的淡化。此外，也可以多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、芝麻、花生等，可以起到辅助抗衰老的作用，也有助于色斑的淡化。
2、药物
如果孕妇脸上长斑比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，此时可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E胶囊等药物，可以抑制黑色素细胞的增殖，有利于色斑的淡化。
除此之外，日常生活中孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张。同时也要做好防晒工作，避免长时间在户外。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，需要及时到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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