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孕妇失眠多梦易醒怎么办?

冯仰伟 妇产科 副主任医师
解放军960医院 三级甲等
咨询
失眠、多梦、易醒考虑是由于神经衰弱或者睡眠障碍导致的，对于这种情况建议要合理的安排作息时间，养成按时睡觉，按时起床的好习惯。同时睡觉前可以听舒缓的音乐放松心情，睡觉前避免思虑过度或者看兴奋的电影片等，如果长时间睡不好，有焦虑的表现，也可以配合抗焦虑的药物。
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2021-06-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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