39问医生

孕早期怎么吃小龙虾?

王冬娜 妇产科 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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孕早期吃小龙虾一般要干净,清淡。
孕妇可以在怀孕早期吃小龙虾,小龙虾营养丰富,含有大量蛋白质,其氨基酸组成优于肉类。含有许多人体必需的氨基酸,但不能合成。此外,龙虾的脂肪含量相对较少,远低于肉类。而且大部分脂肪是人体所需的不饱和脂肪酸,易于消化和吸收,还可以防止孕妇血脂过高,龙虾还含有许多矿物质,因此对孕妇也很好。小龙虾必须清洁、无污染、完全清洁。制作口感清淡的小龙虾时,尽量不要制作辛辣的小龙虾等,因为孕妇的胃肠功能会相对较弱。
建议在日常生活中注意合理清淡饮食,如果有问题,及时去医院进行相关检查。
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2022-09-17 浏览100
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