婴儿打嗝可以采取拍背法、轻柔腹部按摩、捏脚底法、调整喂奶姿势等方法来缓解。如果打嗝持续不缓解或者伴有其他不适症状，应咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.拍背法
家长可将宝宝竖抱并轻扣其背部数次，使胃内气体排出。此方法有助于促进空气循环，从而缓解膈肌痉挛引起的不适感。
2.轻柔腹部按摩
用双手顺时针方向轻轻按揉宝宝的腹部，也可使用热毛巾局部外敷。上述做法能够促进肠胃蠕动，改善消化不良、积食等情况，进而减轻打嗝的症状。
3.捏脚底法
家长可以用手指腹对宝宝的脚后跟处进行反复摩擦直至发热为止。中医认为此处是经络穴位反射区，刺激此处能起到一定的健脾和胃效果，对于缓解打嗝有一定帮助作用。
4.调整喂奶姿势
改变喂奶姿势如让宝宝头部稍微抬高一些或者坐着喝奶，也可以适当增加吸吮力度。这样做可以使吞咽动作更加完整，减少空气进入胃部的机会，从而降低打嗝发生率。
需要注意的是，在尝试这些方法前应确保宝宝处于安静状态，以免因突然的动作引起呛咳或其他意外伤害。若经过上述处理后，宝宝仍然频繁出现打嗝现象且伴有其他异常表现，则需及时就医查明原因并接受相应治疗。
1.拍背法
家长可将宝宝竖抱并轻扣其背部数次，使胃内气体排出。此方法有助于促进空气循环，从而缓解膈肌痉挛引起的不适感。
2.轻柔腹部按摩
用双手顺时针方向轻轻按揉宝宝的腹部，也可使用热毛巾局部外敷。上述做法能够促进肠胃蠕动，改善消化不良、积食等情况，进而减轻打嗝的症状。
3.捏脚底法
家长可以用手指腹对宝宝的脚后跟处进行反复摩擦直至发热为止。中医认为此处是经络穴位反射区，刺激此处能起到一定的健脾和胃效果，对于缓解打嗝有一定帮助作用。
4.调整喂奶姿势
改变喂奶姿势如让宝宝头部稍微抬高一些或者坐着喝奶，也可以适当增加吸吮力度。这样做可以使吞咽动作更加完整，减少空气进入胃部的机会，从而降低打嗝发生率。
需要注意的是，在尝试这些方法前应确保宝宝处于安静状态，以免因突然的动作引起呛咳或其他意外伤害。若经过上述处理后，宝宝仍然频繁出现打嗝现象且伴有其他异常表现，则需及时就医查明原因并接受相应治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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