39问医生

怎样排除体内湿气寒气？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

第一、居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷，以免外来湿气、寒气入侵人体。第二、饮食上要注意避免生、冷食物，生、冷食物会伤及人体脾胃阳气后致寒邪内生。第三、要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体阳气，使阳气充足，这样外来的湿气、寒气不能入侵人体，也有助于内生的寒湿加以祛除。

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2021-06-12 浏览100次

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